Manfaat Minyak Zaitun

Manfaat Minyak - Selamat datang para pembaca semua. Kali ini kami ingin berbagi mengenai manfaat minyak zaitun bagi kesehatan. Seperti yang kita ketahui, bahan kimia yang masuk kedalam tubuh kita secara terus menerus akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan kita. Mungkin kita tidak akan merasakannya dalam waktu dekat, namun kita akan merasakan dampak negatif dikemudian hari. Maka dari itu, sebaiknya kita kembali ke alam, karena alam sudah memberikan semua solusi dari masalah kesehatan kita.

Seputar Manfaat Minyak Zaitun

Olive oil atau yang sering kita kenal dengan nama minyak zaitun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Minyak ini sudah sejak dahulu digunakan sebagai alternatif pengobatan, mulai dari mesir kuno dan merupakan cara pengobatan ala nabi. Selain bagi kesehatan, minyak yang berasal dari buah dan biji zaitun yang matang dan pecah sendiri ini juga sangat baik untuk kecantikan wajah, kulit, rambut, fungsi kesehatan tubuh serta mengatasi gangguan kesehatan lainnya.

Minyak zaitun juga berfungsi untuk meringankan berbagai masalah kesehatan, selain itu juga dapat dijadikan sebagai resep pengobatan dan kecantikan. Selain itu, Minyak zaitun juga dapat dijadikan sebagai minyak aromaterapi atau terapi umum untuk mengobati beberapa jenis penyakit seperti kanker, penyakit kulit, perawatan tubuh dan wajah dsb.

Manfaat Minyak Zaitun

• Menghilangkan kerutan di kulit dan menghambat penuaan dini
• Mengkilatkan rambut serta menghilangkan ketombe
• Membantu menurunkan tekanan darah tinggi (minum daun zaitun)
• Dapat mengurangi jerawat dan menghilangkan bekas jerawat pada wajah
• Mengurangi sakit perut dan mulas-mulas
• dapat dijadikan minyak pijat untuk seluruh tubuh sehingga dapat menghilangkan letih, lelas, sakit, pegal-pegal pada otot-otot tubuh
• Menghilangkan kolesterol pada makanan seperti sea food atau kambing dan lemak lainnya
• Minyak zaitun dapat digunakan pada tangan, rambut, dan sebagai bahan untuk massage oil atau pijat urut.
• Minyak zaitun mengandung anti oksidan, mencegah kanker, ashtma, osteoporosis, dll.

Manfaat Serbaguna Minyak Zaitun

Mengurangi penggunaan obat-obatan penurun tekanan darah tinggi

Tahukah anda? Mereka yang menderita tekanan darah tinggi dan biasa mengkonsumsi obat-obatan penurun darah tinggi dengan menggunakan minyak zaitun dapat menurunkan tekanan darah dalam kadar 7 poin darah tinggi dengan konsumsi minyak zaitun.

Mengurangi kolesterol berbahaya

Minyak zaitun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan kolesterol berbahaya, tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat.

Mengurangi resiko terjadinya penyumbatan (trombosis) dan penebalan pembuluh darah ( arterioklerosis)

Para peneliti mengatakan bahwa nutrisi yang terkandung dalam minyak zaitun dapat mengurangi pengaruh negatif lemak dalam makanan terhadap terjadinya pembekuan darah, dan mengurangi terjadinya penebalan pembuluh nafi jantung.

Mengurangi serangan kanker

Menurut para dokter ahli dan peneliti, mereka berpendapat bahwa dengan mengkonsumsi minyak zaitun dengan takaran yang pas dapat membantu mengurangi dan melindungi tubuh dari resiko serangan kanker terutama kanker colon/usus, kanker rahim, kanker ovarium dan kanker payudara.

Membantu memproduksi ASI yang baik

Dalam ASI terkandung lemak tunggal yang merupakan lemak terbaik yang sangat baik dikonsumsi oleh manusia. Lemak tunggal itulah yang merupakan jenis lemak yang juga dimiliki oleh minyak zaitun. Apabila ibu atau wanita yang sedang dalam masa menyusui mengkonsumsi minyak zaitun yang dikombinasikan dalam beberapa jenis makanan akan membantu memproduksi ASI yang baik bagi balitanya.

Mungkin anda bertanya-tanya, kenapa manfaat minyak zaitun bisa sebanyak itu? Hal ini dikarenakan kandungan yang luar biasa yang ada didalamnya. Berikut ini adalah kandungan minyak zaitun:

Kandungan Minyak Zaitun

• Vitamin A, C, D, E dan K
• Minyak virgin oil
• Asam lemak tak jenuh (eperti asam miristat, asam arachidat, asam stearat, asam palmitat dan lignoserat dengan kadar kecil)
• Mono unsaturated fat, asam oleat, polifenol, asam lemak esesensial, potasium, zat besi dan kalsium
• Fenol yang didalamnya mengandung unsur flavonoid yang memiliki peranan aktif sebagai antioksidan yang sangat kuat serta membantu dalam menghambat proses oksidasi dari LDL (kolesterol jahat)

Cara Pemakaian

Untuk dikonsumsi

• Untuk awal pengobatan : 1 x 1 sdt/hari. Setelah terbiasa coba minum 1-2 sendok makan per hari. Ketika konsumsi minyak zaitun, jangan langsung minum air putih, kecuali minum jus atau teh atau makan buah, kue/roti. Hasilnya akan optimal untuk kecantikan, kesehatan tubuh, tulang dan menetralisir dari keracunan makanan.

Untuk Perawatan Kulit

• Untuk mandi : Selain dioleskan di bagian kulit yang diinginkan, tuangkan minyak zaitun 5-10 sendok makan, ke dalam bak mandi atau bath up, aduk rata dengan air tersebut. Hasilnya kulit terasa lebih lembut, tidak kering/kusam, bercahaya serta membuat badan sehat dan segar
• Untuk kulit muka berminyak : oleskan sedikit minyak zaitun pada wajah dan gunakan tissu dan tempelkan pada wajah sehingga minyak terangkat dan sedikit saja tinggal di wajah
• Untuk pembersih wajah sebagai dasar bedak atau foundation, agar kulit tidak kering, kulit muka akan terlihat bercahaya alami
• Untuk wajah kulit normal/ kering, dapat digunakan 2-3 kali oles

Takaran Pemakaian

• Untuk dewasa : 1-2 sendok makan per hari setelah makan
• Untuk anak-anak : 1-2 sendok teh per hari setelah makan

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Manfaat Minyak. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Manfaat Minyak dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Nanda pada tanggal Friday 21 February 2014